nie dziala

Tak dopytam to jakieś doświadczenia na mega wycince czy głupota młodości? Pytam bo nie wiem czy ktoś stosuje tak drastyczne metody :P Rai dokładnie tak. To musi być prawda :P Swoją drogą naprawdę zazwyczaj jak trochę chodzę głodna (czyli metabolizm działa) to potem mam dobre wyniki :P Może moje zapotrzebowanie jest mniejsze niż wynika z tabel.... [...]

Na mnie działa %-) jak pośpię w weekend więcej to później z nd na pon nie mogę zasnąć i budzę się o świcie wyspana. Bull, "życzcie mi źle"? Ale jak to tak? No way

ja to bym chociaż chciała dojść do etapu gdzie wreszcie rozumiem co na mnie działa, jakie makro itp. a to wciąż tyyyyyyyyyyle do ogarnięcia i wiem że nic nie wiem

Ghorta też o tym myślałam. Nie każda suwnica tak działa ale już to widzialam oczyma wyobraźni- 300 kg i dwie dziewczyny :) Albo dwóch miśków :)

Ale ja jestem bardzo zadowolona. Szybko działa w telefonie. W telefonie szybciej niż w kompie. Są wszystkie produkty. I można wprowadzać skanując kod kreskowy co mi się czasem przydaje. I w ogóle fajne wykresy są w nowej wersji, ale tylko w telefonie bo na kompie takiej fajnej nie ma.

To działa nie tylko na dzieci :)

ale jakby udało się dłużej utrzymać ten spadek i ciało by się przyzwyczaiło do mniejszej wagi to może wtedy. Kiedyś czytałam o tym, że nasze ciało ma taką ustaloną wagę do której będzie dążyć dlatego tak często występuje jojo. I że jak się przetrzyma ten okres to można to zmienić. Takie tam. Coś w tym może być :P Chyba kiedyś Marta o tym pisała [...]

to ja do lekarza zaraz idę, pierwszy raz państwowo i nie wiem jak się dębi skierowania %-) to zależy jaki osobnik ciebie będzie przyjmował - bo do niektórych to trzeba z zębami, na innych działa bycie miłym i po prostu prośba

szukają drogi na skróty, piękne skróty nowych dietetycznych sposobów to jak świeże bułeczki dla świeżaków, jak coś się nazywa "inaczej" to działa, bo zbilansowana dieta już nie brzmi tak fajnie

ja tam do cukru nic nie mam. Każdy mniej więcej tak samo działa - a mówienie że któryś najgorszy to trochę bicie piany. A GMO - no jak się grzebie w genach to wyniki grzebania odczytuje się ze 2-3 pokolenia później.

U mnie jest mikrofala. Lekko nadpalona, bo się komuś coś zapaliło, ale uznali, ze skoro działa, to może taka zostać. I lodówka tez jest. W sumie tez robię to co lubie, ale tego co mam zrobic jest za duzo, więc czasami nie lubię.

Na mnie dziala. Ale ja za wiele kofeiny na co dzien nie uzywam, wiec pewnie to tez na znaczenie. O takie mam: http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_Power_Guarana-opis40.html

Na mnie dziala. Ale ja za wiele kofeiny na co dzien nie uzywam, wiec pewnie to tez na znaczenie. O takie mam: http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_Power_Guarana-opis40.html miałam tą guaranę pitu pitu %-)

albo obierasz inne cele niż te które realizowałaś do tej pory. Ogólniej nie warto zmieniać treningu który działa i nadal przynosi efekty.

gorzej jak ciężko stwierdzić czy działa.. a np jak robię załóżmy face pull, robię 3x15 powtórzeń. I od początku tego treningu robię praktycznie 15x12,5 kg- 3 serie. Z tym, że ostatnich 5 powtórzeń już robię ledwo, bo pali bardzo. Ale cały czas to samo obciążenie. Czy to się kwalifikuje jako brak progresu? Bo nie bardzo wiem jak to ugryźć

To przerazające że tak szybko mięśnie zanikają. Mam nadzieję że jednak pamięć mieśniowa dziala i odbudowa idzie szybciej niz pierwotna budowa raczej tak jest u mnie dochodzi jeszcze niestety to że nie będę mógł w części ćwiczeń podnosić takich ciężarów jak wcześniej - więc powrót będzie z przeszkodami - no ale coś się wymyśli

u nas do liczenia przerw to sa zegary na silowni :) nie wiem na ile taki pulsometr wygodny w lezeniu na lawce ale wciaz planuje od chlopa pozyczyc, szczegolnie jak mam dzien na nogi, to jestem ciekawa jak mi skacze tetno po wykrokach choc na pomiar tetna to sobie apke w telefonie zainstalowalam i fajnei dziala plus pulsometru, ze jest zapis ciagly [...]

Ej no ja tak samo! To już z pół roku będzie. Kieliszek czerwonego wytrawnego wina czasami dla zdrowotnosci i tyle. Ale często się zdarza ze wlasnie słabo na mnie działa alko i nie mogę złapać takiej 'fazy' jak inni i nudno jedt

ale zadzwonilam i silka dziala, wiec idziemy robic nogi tylko najpierw cardio przed dojsciem, bo nie da sie dojechac :) pa

I nie tylko zresztą :P Ale działa. U Was też tak ziewająco dzisiaj?